Как можно узнать, что этого гормона в организме недостаточно? Симптомы возрастного андрогенного дефицита разнообразны: мужчина чувствует повышенную утомляемость, становится раздражительным, а иногда впадает в депрессивное состояние. Не возбраняются и жиры, особенно рыбий, богатый кислотой Омега-3. Омега-3 8212; группа жирных кислот, критично важная для здорового обмена веществ, но самостоятельно в