V tomto článku sa dozviete všetko o keto diéte - písané lekármi na základe najnovších štúdií. Čo je proteínová, bielkovinová a keto diéta? Ak hľadáš spôsoby, ako dosiahnuť svoje fitnes ciele alebo zlepšiť svoje zdravie, tieto diéty môžu byť tvojou cestou k úspechu. Proteínová diéta sa zameriava na zvýšený príjem bielkovín, čo môže podporiť svalový rast a stratu tukov. Bielkoviny sú stavebnými blokmi svalov a majú významný vplyv na metabolizmus. Keto diéta je založená na nízkom príjme sacharidov
TOP