Olen Nettilääkäri Noora Heikkinen. Autan, kun haluat selkeän suunnan ja konkreettiset seuraavat askeleet. Digitaalisessa vastaanotossa pyrin siihen, että huoli pienenee jäsentämällä: mitä on olennaista, mitä voidaan seurata rauhassa ja milloin toimitaan uudelleen. Kysyn oireen alun, muutokset ja arjen vaikutukset. Tarkennan pahentavat ja helpottavat tekijät sekä sen, mitä olet jo kokeillut. Turvallisuuden merkit käydään läpi ymmärrettävästi. Ohjeissa keskityn toteutettavuuteen.
TOP