ดื่มกาแฟอย่างไรให้ปลอดภัย: กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่นิยมและได้รับความนิยมมากในชีวิตประจำวันของผู้คน เพราะฉะนั้นเวลาที่คุณดื่มกาแฟเข้าไปควรได้รับในปริมาณที่พอดี แนะนำไม่เกิน 400 มิลลิกรัม (ประมาณ 4-5 แก้ว) ต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงทางสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกาแฟที่มีสารเติมเต็มเช่น น้ำตาล, ครีม ถ้าหากคุณกินในปริมาณที่พอดีก็จะดีพอต่อสุขภาพและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแน่นอนค่ะ
Darn, pannaccicom hasn't played a turn yet. Check back later!
TOP